いくみ@女性管理職＆ブロガー（ねーさん） こんにちは。2020年の「新型肺炎COVID-19」流行で、働き方の激変を経験中な いくみ(@nesan_blogger)です。
4月の緊急事態宣言時はテレワークメインで、その後宣言解除以降は出勤メインに戻って、さらに冬場になってコロナ第3波が取り沙汰されてきて…働き方の変化があまりにも目まぐるしい一年となりつつある。
この記事を書いているのは2020の12月。あらたに担当することとなった業務の都合上、日々オフィスワークの連続です。
感染対策も大変ですが、一方であらたに気づいたこと。
それは「通勤しているだけで歩数が稼げて適度な運動ができる」
ご紹介します。
通勤しているだけで、どれだけ歩数が稼げるの？
スマホの無料アプリで歩数計は様々ありますが、私はとにかく「何歩くらい歩いたか？」ということメインが解ればいいので、たまたま検索して使い易そうだなと思って見つけた「POPOPO」を使っています。
2020年12月某日のスクリーンショットを撮りました。
単に通勤しているだけで、8,000歩近くが稼げる。朝の通勤時間帯に加えて昼休みは必ずランチ散歩を心がけていて、かつ、夜の通勤と帰りにスーパーでの買い物。時間別歩数にもそれらが表されています。
オフィス内にいるときはスマホを携行していないですが、私の勤務先はビル内の数フロアにまたがっているので、かなり行ったり来たりしている。
この歩数計に反映されてないプラスの歩数がさらにあって、合計したら10,000歩くらいにはなっていそうです。
テレワークがいいのか、オフィスワークがいいのか
感染症対策にはテレワーク推奨がなによりでしょう。
実際に私もテレワークメインの状況を数ヶ月過ごしてきて、通勤のストレスから開放され、予防にも徹することができました。
ところが、やはり運動不足は否めない。ほぼ終日自宅で過ごしていると、ほとんど歩かないことも多くて、なんとか昼休み散歩を試みてみます。
それでも、せいぜい2,000歩程度。
毎日積み重ねられる歩数の違いというのは大きい。残念ながらこの期間は体重もかなりオーバーしてしまっていました。
第3波が到来しつつあっても悩む
一旦は収束しかけたように捉えられていたCOVID-19も、冬場になって再び感染者さんが増えつつあります。
第3波到来では？と巷間言われるようになってきても、冒頭書きましたように現業務の特性上、オフィスワークメインにせざるを得ません。
幸いにも自分自身も周囲のメンバーたちも、特に体調を崩すことなく過ごしていて、むしろ、毎日規則正しく歩数が稼げることがモチベーションになってもいます。
テレワークもいいけれど、オフィスワークも悪くない。
どちらも一長一短あって「何が絶対」とは決めきれない自分がいます。
最後にひとこと
新型肺炎の流行…という予想だにしなかった出来事がなければ、当たり前に毎日通勤していたであろう日々。
答えが明確になっていなかったとしても、今まで考えもしなかったことに思考を巡らせる。
これもまた、ひとつの経験なのですよね。
