日々起こる暮らしのことや出来事で感じたこと。このカテゴリーではそんなエピソードを、つれづれなるままに…書いています。
日々の出来事
-
日々の出来事
メンタル不調を自力で克服!朝5分の声出し習慣が効果絶大だった
-
日々の出来事
「暑い時だからこそ、熱くなることをやってみる」あえて逆行動、その効果とは?
-
日々の出来事
友人がメンタルを崩した時、どう接すればいい?「気遣う」と「普通に接する」のバラン…
-
日々の出来事
思い通りにいかない人生が激変する「偶然に感謝する」という魔法の考え方
-
日々の出来事
他人と比べて疲れた心に|地道なコツコツが教えてくれた「小さな奇跡」の正体
-
日々の出来事
応援する人こそ応援される人になる|見返りを求めない関係づくりの秘訣
-
日々の出来事
「私は役に立っている」を唱えよう!自己肯定感を高める簡単ステップ
-
日々の出来事
不安の正体を見抜き、行動で打ち破る方法 〜悩みの沼から抜け出すための実践ガイド〜
-
日々の出来事
「私にはできない」の殻を破る!60代のファッションモデル経験で気づいた人生の可能…
-
日々の出来事
【63歳の誕生日】自己否定感を感謝に変える、思い入れ深いこの1日
-
日々の出来事
【体験談】睡眠負債が招く思わぬ落とし穴。年齢とともに意識したい健康管理とは
-
日々の出来事
友人からの誘い 断るときの伝え方は「やんわりと、かつ、しかと断る」