いくみ@女性管理職＆ブロガー（ねーさん） こんにちは。アロマでリラックスするのが好きな いくみ(@nesan_blogger)です。
『最新！アロマセラピーのすベてがわかる本』の著者である、小野江里子さんのセミナーで、アロマについて学ぶ機会がありました。
肌のテーマだったり、健康のテーマだったり、さまざまな切り口からそれぞれの精油の特長を、その著書を参考にしながら解説してもらえる。
自宅での活用法として「アロマディフューザー」を教えてもらい、購入しました。
快適に毎日の芳香が楽しめてオススメ。さっそく紹介します。
アロマディフューザー
家族の心身ともどもの健康を願いたい。そんな話を小野さんに伝えていたところ、アロマディフューザーがいいですよ、とアドバイスもらいました。
エッセンシャルオイルを超音波による振動でミスト状にして、お部屋に拡散させるアロマディフューザー。 超音波アロマディフューザーは、香りに熱を加えないので、エッセンシャルオイル本来の自然な香りを楽しむことができます。 また、火を使わないので就寝中でも安心して使用できます。
色々なお店のものがありますが、「少し値段が高めでも、良いものを選ぶのをオススメします」とのこと。
＂生活の木＂のディフューザーにしました。
私はお店で買いましたがAmazonでも買えます。
生活の木 エッセンシャルオイルディフューザー アロモア ウッド(1コ入)
我が家でいちばんみんなが通る廊下に設置し、毎日芳香を漂わせてくれています。
基本的にはほぼお手入れは必要ありませんが、定期的なクリーニングをしないと詰まってしまいがち。
コチラの記事もお読みください。
リラックス効果のあるグレープフルーツの精油
家族それぞれ、とかくストレスにさらされやすい毎日。そんなときは、グレープフルーツ、ベルガモット…といった精油が効果があるそうです。
とくに男性にはグレープフルーツが良いとのこと。私以外はみな男性の我が家。
グレープフルーツというと、果物の酸味のあるイメージが湧きますが、精油もまさにそんな香りです。
精油（アロマオイル）は無印良品で購入
精油を買うにも色々なメーカーがありますが、毎日ディフューザーをセットしていると、けっこう消費するため、コスパも気になります。
たまたま自宅近くに無印良品のお店があるため、いつもそこで購入しています。よくある10mlの小瓶だとあっという間になくなってしまうのですが、こちらのお店では30ml（2,490円）があって、お得です。
※税込、2021年7月現在
ディフューザーのボトルにちょうどいっぱい入る量。
空になった精油の瓶はまだ香りが残っているので、下駄箱に置いたりしています。
無印良品のネットストアでも購入可能です。
最後にひとこと
グレープフルーツの香り。爽やかでとってもリラックスができる。
植物が創出してくれるアロマセラピー、とても奥が深いです。
小野江理子さんの書『最新・アロマセラピーの全てがわかる本』もぜひご参考に。
