我が家のアロマセラピー アロマディフューザー

我が家のアロマディフューザー

アロマのお師匠さん、エリー(小野江里子)さんのセミナーで何度かアロマのことを学ばせていたいております。お肌のテーマだったり、健康のテーマだったり、さまざまな切り口からそれぞれの精油の特長を、エリーさんの著書「最新・アロマセラピーのすべてがわかる本」を参考にしながら教えていただけます。

アロマディフューザー

家族の心身ともどもの健康を願いたい。そんなお話をさせていただいていたところ、アロマディフューザーを薦めていただきました。

水とエッセンシャルオイルを超音波による振動でミスト状にして、お部屋に拡散させるアロマディフューザー。 超音波アロマディフューザーは、香りに熱を加えないので、エッセンシャルオイル本来の自然な香りを楽しむことができます。 また、火を使わないので就寝中でも安心して使用できます。

色々なお店のものがありますが、エリーさんから、「少し値段が高めでも良いものを選ぶといいですよ。」と教えていただき、”生活の木”のディフューザーにしました。私はお店で買いましたがAmazonでも買えます。我が家でいちばんみんなが通る廊下に設置し、毎日芳香を漂わせてくれています。

リラックス効果のあるグレープフルーツの精油

家族それぞれ、とかくストレスにさらされやすい毎日。グレープフルーツ、ベルガモット…といった精油が効果があるそうです。「とくに男性にはグレープフルーツがいいですよ。」と、やはりエリーさんに教えていただきました。私以外はみな男性の我が家(笑)。グレープフルーツというと、果物の、あのちょと酸っぱいイメージが湧きますが、精油もまさにそんな香りです。

精油は無印良品で購入しています

精油もやはり、色々なメーカーがありますが、毎日ディフューザーをセットしていると、けっこう消費するため、コスパも気になります。たまたま我が家から歩いて2分くらいのところに無印良品のお店があるため、いつもそこで購入しています。よくある10㎖の小瓶だとあっという間になくなってしまうのですが、こちらのお店では30㎖(2,500円)があって、お得なのです。

無印良品のグレープフルーツの精油(30㎖)

ディフューザーのボトルにちょうどいっぱい入る量です。

アロマディフューザーのボトルにグレープフルーツの精油を注ぐ

空になった精油の瓶はまだ香りが残っているので、下駄箱に置いたりしています。

気付き

グレープフルーツの香り。爽やかでほんとうにリラックスできます。植物が創出してくれるアロマセラピー。とても奥が深いです。自然は偉大ですよね。

投稿者プロフィール

ねーさん(ikumi3)
ねーさん(ikumi3)
☆炎の会社員&LIFE SHIFTブロガー☆

会社員のプロ/ブロガー/主婦です。
30数年会社員まっしぐら。しかし、定年まであと数年…今後のLIFE SHIFTを目指しさまざまな学びにチャレンジしています。このブログでは、私のそんな思いや実践を、同じ世代の方々や、その後ろの、背中にいらっしゃる世代の方々にお伝えしたいです。→詳しいプロフィールはこちら