継続のコツは根性じゃない｜続けられる人がやっている理由と3つのコツ

何かを長く続けたいけれど、なかなか続かない——先日、読者さんからご質問をいただきました。

「継続するためには、どうしたらいいんでしょうか？」

そのご質問にお答えすべく、この記事を書きます。

続けていることと、その理由「好きだから」

まず、私が続けている主なものについて具体的にお伝えしますと

会社員：41年
ブログ：この7月で9年
メルマガ：4年
ショート動画：3年
LINEオープンチャット：1年

仕事は週5日、ブログとオープンチャットはほぼ毎日、メルマガは週3回、ショート動画は開始当初の週2回から今は10日にいっぺんくらい…と頻度は異なりますが、どれも継続中のことです。

理由は「好きだから」シンプルですが、これが一番！
好きこそものの上手なれ、と言いますが、まさにそんな感覚。

もちろん「好き」の尺度は色々あって、例えば”会社員”ですと、他のこととは違って本業ですから「やるべきこと」「やらなければならないこと」といった要素ももちろんあるし、楽しいことばかりじゃないですが、でも”なんだか座りがいい”それが、私にとっての会社仕事なのです。

3つの続けるコツ

逆に、続かなかったことを何か一つ挙げるとすると、その最たるものは茶道。母が茶道の講師をしていて、私もいっとき習っていたのですが、途中で投げ出してそれきりに。やれば面白いのだろうな、とは思いましたが、正直、興味が持てませんでした。

つまり、好きじゃないものは、やっぱり続かないのですよね。

では、私なりの「続けるコツは？」と言いますと、以下の3つが浮かんできます。

（1）続けていくうちに、これをやらないと気が済まない、と思えるようになってくる。

（2）もう無理、と諦めそうになることも一度や二度ではなかったけれど、でも、せっかくやってきたのだからと、続けていけばいくほどさらに続けたくなっていく。

（3）「今日はちょっとやらなくてもいいや。」と思ったら躊躇なく休む。これも長続きの秘訣だと思っています。

続けていてよかったこと

また、続けていてよかったことは、それによってさらにチャンスやご縁をもらえたこと。

会社員であれば管理職としてやってこられたこと
ブログであればその集大成として出版ができたこと
メルマガであればこうして読者の皆さまとご縁をいただけたこと。

継続は力なり、と言うけれど、まさにそのとおりだなぁと自負しています。

最後にひとこと

繰り返しになりますが、何より「そのことが好きである」というのがいちばん大切。

続けたいと思える好きなことに出会えたら、それはもう、半分続いたようなものかもしれません。