漠然とした不安との向き合い方｜30年ぶりのピアノが教えてくれたこと

最近「なんだか不安だな…」と感じることが増えていた。なんてこと、ありませんか？

実は私自身、この一年くらい、ずっとそんな日々が続いていたのです。
なのですが。

不安の原因とは全然関係ないことが、思いがけず一筋の光となってくれました。
解説します。

不安の正体は、ひとつじゃない

「不安」の根っこって、色々です。

私のここのところの不安の一方は、体調面。ある体調不良が数か月以上続いたのですが、検査で問題ないとわかって、幸いその不安は消え失せました。

そして、他方は仕事のこと、執筆活動のこと、人との関わりのこと。
きっかけは小さなことだったとしても、それが少しずつ重なってくると、ドンドンと心の中がモヤモヤしてしまう。

しかも厄介なことに、起こりもしないことを、勝手に予想して不安になっている。そういうことも、ありがちです。

これまでも、その都度自分にできることをやる、時が解決してくれるのを待つ…それなりに不安と向き合ってはきたけれど。
今の私の年代ならではの、尚更なモヤモヤなのかもしれません。

一筋の光は、全然関係ないところから

そんな繰り返しの日々。なかなか苦しい状況もありました。
でも、思いがけないところから、ふっと光が差したのです。

それは、30年ぶりに、ピアノを復活させたこと。
ライブで、自分なりに満足のいく演奏ができて、お客様にも喜んでいただけました。

いつもとは全く違うフィールドでの小さな達成。
これが、下がっていた自己肯定感を、ぐっと押し上げてくれたのです。

不思議なもので、ひとつ「できた」が生まれると、他のモヤモヤまで少し小さく見えてくる。
きっとこれからは色々と上手くいく。
確固たる根拠はありませんが、なんだかそんなふうにも思えるようになってきました。

チャレンジしていたら、どこかで帳尻が合う

仕事、執筆、人とのこと。

それぞれの課題は、その中でしか解消できないもの——そう思い込みがちです。
でも、全然関係ないことが、こうして横から補完してくれることがある。

なんだか面白いものですね。

不安が全くない人生なんて、きっとあり得ないから。
でも、何かにチャレンジしていたら、どこかで帳尻が合ったりするのかもしれません。

だから、不安なときこそ無理に元を断とうとせず、別の場所に小さな一歩を踏み出してみる。それも一つの手なのだと実感しました。

最後にひとこと

こんなふうに気づかせてくれたピアノが、私にとってかけがえのない存在になってくれました。
だからこそ、これからもずっと弾き続けていきます。

あなたにも、不安とは全然関係ないところに、そっと心を支えてくれる”何か”がありますように。