いくみ@女性管理職＆ブロガー（ねーさん） こんにちは。女性管理職19年の いくみ(@nesan_blogger)です。
我が人生初ともいえる「チャレンジ＆走りっぱなし」怒涛の1年を過ごしました。
そもそも猪突猛進な私でもありますが（笑）さすがに、やり過ぎてしまい、最後は体調を崩して失速。
そんな時には「やらないこと」があってもいい。
私と同じように”走りっぱなし”のあなたへ。参考にしてもらえたらとこの記事を書きます。
あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃの、呪縛
いろんな目標を持つのは良いですが、知らぬ間に「あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ」という呪縛に囚われてるもの。
例えば、知り合いがイベントを開催すると聞いて、ぜひ参加したい！との思いから申し込みをポチっとしますが、よく考えてみたら、その前後にすでに予定が詰まっていて、かなり無理なスケジュール。
この場合は「やらなくちゃ」というより、「やりたい」という気持ちなのですが、流石に全部こなした後はかなり擦り切れそうになっています。
結果、疲れが取れきれず仕方なく仕事に向かう…そんな日々もありました。
体調を崩して、無理をしないようにと気付く
すると。
思いも寄らない体調不良に見舞われてしまったのです。
詳しくは端折らせてもらいますが、身体というのは正直なもの。
「ちょっとあなた、やり過ぎでしょ。少しは休みなさい」ときっと教えてくれたのでしょう。
それからは、「これやらなくちゃ、これやりたい」をひとまず置いて、無理をせずできる時にできることをやろう。そんなスタンスを心がけることにしました。
「やらなくちゃ」からの解放です。
「やらないこと」があってもいい
具体的には「やらないこと」があってもいい。ということ。
物事をキツッキツに詰めることなしに、ところどころ何もしない時間を作る。
「もう少し出来るんじゃないのかしら？」などと自分を追い詰めようとせず、「今日やらなかったら明日やればいいわ」とゆったりと構えておくこと。
身体も心も張り詰め尽くしではいけないのです。
お恥ずかしながら、体調を崩して初めて、今更ですがこのことに気付きました。
考え方の切り替えで随分楽に
ちょっとした考え方の切り替え「やらないこと」オッケー。
そう臨んでみるだけで、随分楽になりました。
もちろん、健康回復したら、再び猪突猛進に戻るかもしれませんが、今は「そこそこでいい」時期なんだと捉えています。
いつも張り詰めっぱなしのあなたへ。
私のように身体を壊してしまう前に、ぜひ、緩めるときを過ごしてくださいね。
