小野江里子さん主催アロマセミナー『結果が出るセルフフェイシャルトリートメント』　参加報告

アロマセミナーに参加してきました。講師は、アロマセラピストの小野江里子（エリー）さん。

”アロマの教科書”ともいえる、「最新！アロマテラピーのすべてがわかる本」の著者で、アロマスクール＆サロン イシスのオーナーです。

今回のお題は、『結果が出る！セルフフェイシャルトリートメント』

これからの盛夏＆初秋に向けて、アロマを使ったセルフトリートメントを学びました。
紹介します。

精油をブレンドする

自分が気になっている肌質。それぞれの懸念点にあわせたオイルレシピにそって、調合していきます。本日のキャリアはホホバオイル。

キャリアオイルで精油を薄めることで、肌にも使用できるようになります。
また、キャリアオイルは肌に浸透して、精油の成分を体内へ運ぶ役割もあります。

ホホバオイルはクレンジングとしても活用でき、自然の恵みとはありがたい。

私が選んだのは、「くすみ」に効果のある、ローズマリー、レモン、ゼラニウムのブレンド。柑橘系テイストの爽やかなオイルができました。

セルフトリートメント

オイルをタップリ使いながら、筋肉の流れや血流にそって、指でマッサージをしていきます。

エリーさんは毎朝三分くらいでチャチャッとルーチンで実践されているそうです。やっぱり、毎日の積み重ねが大事なんですよね。

アロマオイルがあれば、化学物質である所謂化粧品、はほとんど必要ないように思えます。それぞれの精油の強みの力を借りて、これからもどんどん活用していきたいです。