『マインドフルネスの教科書』 100年ライフにとても大切なこと 藤井英雄先生に教えていただいた

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本日はワタシが学んでいる、作家・精神科医の樺沢紫苑先生主宰オンラインビジネスサロン「樺沢塾」の動画撮影会で、「マインド・フルネスの教科書」を始め、様々なこの分野の書を記してくださっている第一人者・藤井英雄先生の講義をお聴きする機会に恵まれました。

ワタシのミッションは、”100歳以上生きる”。

それを果たすために、「マインドフルネス」は強い味方になってくれるものだと、あらためて確信いたしました。

お恥ずかしいことにまだ読めていなかった本書を帰り道に速攻購入。

本日お聴きできたことを心に抱きしめつつ、ありがたく読ませていただきます。

藤井先生、ありがとうございました!

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投稿者プロフィール

ねーさん(ikumi3)
ねーさん(ikumi3)
会社の管理職/100年ライフブロガー/色々学び人
30数年会社員まっしぐら、定年まであと数年…というところで、会社の組織改編や家族の不調に見舞われお先真っ暗に…。その後、さまざまな学びと素晴らしい師匠たちに出会うことで救われる。この経験により「今後の100年ライフを楽しく過ごし、同じような人を一人でも増やしたい」というビジョンをもつに至る。このブログではそんな私の思いや実践をお伝えすべく、2017年7月22日から700記事連続、毎日更新中。(2018年11月30日現在)→詳しいプロフィールはこちら