『マインドフルネスの教科書』 100年ライフにとても大切なこと 藤井英雄先生に教えていただいた

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本日はワタシが学んでいる、作家・精神科医の樺沢紫苑先生主宰オンラインビジネスサロン「樺沢塾」の動画撮影会で、「マインド・フルネスの教科書」を始め、様々なこの分野の書を記してくださっている第一人者・藤井英雄先生の講義をお聴きする機会に恵まれました。

ワタシのミッションは、”100歳以上生きる”。

それを果たすために、「マインドフルネス」は強い味方になってくれるものだと、あらためて確信いたしました。

お恥ずかしいことにまだ読めていなかった本書を帰り道に速攻購入。

本日お聴きできたことを心に抱きしめつつ、ありがたく読ませていただきます。

藤井先生、ありがとうございました!

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この記事を書いた人

ねーさん

女性管理職/100年ライフブロガー

ワーキングマザー29年、40歳で正社員復活し、現在は一部上場企業で16年管理職。「100年ライフを楽しく過ごし、同じような人を増やしたい」というビジョンを広げるためブログで情報発信中。山手線 全駅の記事も人気。

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