いくみ@女性管理職＆ブロガー（ねーさん） ここ数日、右手の中指と人差し指の付け根のあたりが、キリキリと痛みます。おそらく、なんらかの炎症が起きているようだ。
夫に「スマホのやりすぎじゃない？」とからかわれるも、いやいやスマホ。人差し指は使うけれど、中指は使わない。
会社のデスクで仕事をしていたら‥原因と思われるものが見つかりました。それは「マウス」です。
会社のPCでも、なるべくキーボード活用を心がける
自宅ではMacを使っていて、マウス無しのキーボードのみ。これにスッカリ慣れてきていました。一方、会社ではWindows。マウスは旧式のいわゆる「ワイヤレスじゃない」タイプ。
しかも、狭いスペースの無理な体勢でマウス操作をすることが多く、どうしても中指と人差し指に負担がかかりがちです。
仕事中、マウス操作をしていて「ぴきっ」と感じたことで、あらためて、ここに無理がかかっているのだなー。と思い当たりました。
会社のPCでも、なるべくキーボードメインで使うようにしてみよう。
以前に記事に書いたのに、ここのところ活用できていませんでした。反省。
中指と薬指って、いろいろな動きのときに中枢になる
ペンをもつときにも、この2本の指に、圧がかかる。
ペットボトルのフタをあけるときにも、この2指がメイン。痛みがあるときの、この動作はなかなかシンドイ（泣）
よくよく手のひらを見てみると、この2本指の骨は、ほぼ手のひら中心に位置していて、要なんだなー。とあらためて気づきました。
貼り薬ではなく、塗り薬をまずは試してみる
とはいえ。病院にかかるほどではないため、まずは市販薬で対処してみます。
ネットで調べてみると、貼り薬以外にも塗り薬があるようだ。
貼り薬はすぐにはがれてしまいそうなのと、見た目いかにも「怪我してます」的なのが少々恥ずかしいなーと思い、塗り薬を試してみることとしました。
湿布系の貼り薬と違って、匂いがなく、無色透明でベタつきがないのが使い易い
1日3～4回塗布するとよいようです。
コレでしばらく様子を見てみるとしよう。
4日ほど経って
塗り薬と、間に土日の休みを挟んで会社PCを使わなかったら、4日ほど経って週明けには、大分回復してきました。
ほっと一安心です。
今日の一言
PCやスマホ操作が、日常茶飯事となっている昨今。
手が痛くなったとしても、止めることはなかなか難しい。
とにかく、身体のいろいろな機能が一生懸命働いてくれて、人間の動作が成り立っているのだ。
時々は、労わってあげねばなりませんね。
