いくみ@女性管理職＆ブロガー（ねーさん） 今年、2018年の5月は夏日のような気温の日が続いたかと思えば、夜になって急に寒風の吹く日もあり、実にバラエティに富んだ気候が続いています。
ある意味、春でもない夏でもない、梅雨前の爽やかなひととき。
風も、空も、緑も。心地よいハーモニーを醸し出してくれる月ですよね。
昨日5月19日に、ヴォイスアップ・マスターコーチのHARU（宮川晴代）さんの年一回恒例行事「新緑のヴォイスアップ会in新宿御苑」に参加してきました。
新緑のヴォイスアップ会
少し冷たい風が吹く朝。雲と空と木々のコントラスト。 
お仲間とご一緒に、HARU先生ご指導のもと自然に囲まれながら、呼吸・発声・ヨガ・瞑想などを通じての学び。
主に以下のようなメニューです。
- 通る声のための身体つくり：疲れ・凝りを解し、リラックスする
- 気持ち良く遠くまで届く発声法：声の源、快声呼吸法、簡単腹式発声法
- 集中力とメンタルコントロール：ストレスや感情から解放される瞑想
とにかく「風と空と緑」をめいっぱい感じつつ、身体を使ってのワーク。五感にとても響きました。
風薫る5月
風薫る：初夏の若葉の中をさわやかに風が吹き渡ってくるさま（大辞林より）
まさにそんな一日を過ごすことができて嬉しいｗ
陰暦で5月は皐月（さつき）。この月は田植えをする月であることから「早苗月（さなへつき）」と言っていたのが短くなったものだそうです。
日本の食を支えてくれるお米の始まりが5月から。なのですねー。
新宿御苑
東京都新宿区にある新宿御苑は、広さ58.3ヘクタール、周囲3.5km。都心近くにあるとは思えない広大な庭園。
江戸時代に信州高遠藩主、内藤氏の屋敷があったこの地に、新宿御苑が誕生したのは明治39年（1906）のことです。皇室の庭園として造られましたが、戦後国民公園となり、一般に開放されました。
ーHPより
イギリス風景式庭園、フランス式整形庭園、日本庭園が組み合わせられていて、日本における近代西洋庭園の名園といわれているそうです。
ワタシたちのようにワークをしているメンバーもいれば、ファミリーでお弁当を広げていたり、親子で遊んでいたり。みなさんさまざまに楽しんでいました。
この季節、「風と空と緑」を感じに…
お近くにおいでの際はぜひお立ち寄りを。
お昼近くになると入場ゲートがかなり混み合うことが多いので、10時くらいに行かれるとゆったりできます。
【開園時間】
９：００～１６：００（１６：００入園終了、１６：３０閉園）
【休園日】
毎週月曜日（月曜日が休日の場合は翌平日）
【入園料】
一般２００円／小・中学生５０円
【行き方】
＜新宿門＞
東京メトロ丸ノ内線 新宿御苑前駅出口1より 徒歩5分
東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅E5出口より 徒歩5分
都営新宿線 新宿三丁目駅C1・C5出口より 徒歩5分
＜千駄ヶ谷門＞
JR総武線 千駄ヶ谷駅より 徒歩5分
東京メトロ副都心線 北参道駅出口1より 徒歩10分
都営大江戸線 国立競技場駅A5出口より 徒歩5分
[map addr=”東京都新宿区内藤町１１”]
